Si oranye segar ini merupakan buah tropis yang memiliki banyak khasiat, terutama untuk sistem pencernaan.

Enzim papain dalam pepaya sangat efektif membantu tubuh mencerna protein dengan lebih cepat. Itu sebabnya pepaya kerap dijadikan hidangan penutup yang menyehatkan.

Tak hanya itu, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat membantu memperlancar buang air besar, yang membuat kita terhindar dari masalah konstipasi.

Air dalam buah pepaya dalam menjaga hidrasi saluran pencernaan. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang jarang cukup minum.

Yang menarik, ada komponen dalam pepaya yang bersifat anti-inflamasi. Manfaat ini berpengaruh besar pada penderita gangguan read more pencernaan kronis.

Sebagai penutup, pepaya adalah buah yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Rasanya enak, mudah ditemukan, dan manfaatnya luar biasa.